Zde najdete odpovědi na některé často kladené dotazy, které se týkají našich služeb a obecně psychologického poradenství. Pokud jste nenašli odpověď na svůj dotaz, můžete nám napsat na e-mail nebo využít formulář v sekci Kontakt.

KBT je zkratkou pro kognitivně behaviorální terapii, která je součástí třetí vlny psychologických terapií. Kognitivní označuje myšlenky, či poznavaci schopnosti (funkce, které nám pomáhají vnímat a interpretovat svět kolem nás, např.: zrak, sluch, hmat, pozornost, paměť, atd.) a behaviorální odkazuje na chování. Terapie je v rámci psychologie obvykle rozhovorem mezi klientem a terapeutem, který vede k sebepoznání, porozumění a zpracování individuálních témat klienta. Kromě rozhovoru se můžete setkat take například s relaxací, prostorem, kde můžete „prostě být“, kde se dozvíte něco o lidské psychologii, tak aby Vám to pomohlo na cestě k dosažení svého plného potenciálu.

První sezení je obvykle sezení seznamovací. Zajímá nás, s čím přicházíte a jak se vám současně daří. Můžeme Vám klást různé otázky týkající se vaší historie, preferencí a různě se doptávat. V této fázi není cílem říci si naprosto všechno, není tak nutné pouštět se do témat, která by vám například nemusela být takto bezprostředně příjemná. Je důležité, abyste sami reflektovali, zda Vám náš přístup vyhovuje a abyste se nebáli oslovit jakékoliv téma, které je pro vás podstatné. V prvním sezení vám můžeme stručně říci o svém přístupu a dostaneme-li se k tématu, s nímž byste chtěli okamžitě začít pracovat, poskytneme vám techniky, na kterých pak budeme moci dále stavět.

Online poradenství, skupiny, ale také relaace probíhají přes Google Meet, což je online video-komunikační služba podobná Skype či Microsoft Teams. 

  • Pro zahájení schůzky stačí kliknout na odkaz, který Vám psycholožka pošle emailem. 
  • Jakmile budete připraveni, se do schůzky připojíte kliknutím na modré tlačítko „Připojit se“. 
  • Doporučujeme použití sluchátek, mikrofonu a ideálně videokamery, aby byl kontakt s psycholožkou co nejlepší.
  • Do online schůzky připojit v dané datum a čas kliknutím na odkaz, který Vám bude zaslán emailem. Není nutné předem nic instalovat*.

*V případě připojování se z chytrého telefonu je nutné předem instalovat aplikaci Google Meet. Aplikace je v dispozici ke stažení v Play Store (Android), nebo v App Store (iPhone, iPad).

Psycholog, klinický psycholog, psychoterapeut a psychiatr jsou všichni odborníci v oblasti duševního zdraví, ale mají různé role a profesionální kvalifikace. Psycholog je odborník, který se specializuje na studium lidského chování a myšlení. Může pracovat v různých oblastech, jako jsou vzdělávání, výzkum, lidské zdroje apod. Psycholog má magisterský nebo doktorský titul v psychologii. Klinický psycholog je specializovaný typ psychologa, který úspěšně složil atestaci z klinické psychologie. Zaměřuje se především na diagnostiku, hodnocení a léčbu psychických poruch.

Psychoterapeut je odborník, který se specializuje na poskytování psychoterapie – terapeutického procesu zaměřeného na pomoc jednotlivcům nebo skupinám při řešení emocionálních, behaviorálních nebo psychických problémů. Psychoterapeut má obvykle psychologické vzdělání a atestaci z psychoterapie, ke které je třeba ukončený akreditovaný výcvik.

Psychiatr je lékař specializující se na diagnostiku, léčbu a prevenci psychických poruch. Psychiatr má lékařský titul a musí absolvovat specializační výcvik v oboru psychiatrie. Psychiatr může předepisovat léky a provádět lékařské vyšetření, stejně jako poskytovat psychoterapii, pokud má dokončený terapeutický výcvik.

V České republice není v současné době možné nabízet psychologické poradenství placené pojišťovnou, pokud nejste klinickým psychologem, nebo se neúčastníte některého z programů psychosociální podpory. I v takovém případě je však počet konzultací obvykle omezen, a konzultace bývají proplaceny jen částečně.

Neexistuje jednotné, standardizované doporučení o tom, jak často by se měl dotyčný účastnit poradenství. V životě se mohou objevit chvíle, kdy si potřebujeme více věcí ujasnit, nebo se jim věnovat hlouběji, jindy se nám může dařit docela dobře, ale mohou nás frustrovat každodenní nepříjemnosti. Důležitou roli hrají také individuální rozdíly. Někteří lidé mohou dávat přednost častějším diskuzím ohledně událostí v jejich životech, jiní si možná nechávají více věcí pro sebe. Četnost poradenství by měla vyhovovat vašim potřebám, jak nejlépe to jde. V Bkind se snažíme vyjít vašim potřebám co nejvíce vstříc, ačkoliv musíme brát v potaz i své vlastní kapacity a rozvrhy. Nejvhodnější bývá alespoň trochu pravidelné setkávání, kvůli povědomí o tom, co se u vás děje. Ideální minimální pravidelnost z naší strany je alespoň jedno setkání měsíčně, ale na toto téma se můžeme pobavit během prvního setkání.

Ano, i my samy se účastníme terapií. Nejen, že je to součástí našeho vzdělávání, ale je vhodné, abychom i my lépe poznaly samy sebe, odlišné přístupy a terapeutickou alianci, abychom byly s to poskytovat nejlepší možné služby. Zároveň se účastníme různých výcviků a kurzů,  jelikož naše profese vyžaduje neustálé vzdělávání. Musíme být informovány o nejnovějších léčebných a terapeutických postupech, abychom je pak mohly poskytnout právě vám. Součást naší práce jsou i pravidelné supervize.